5月 6th, 2020

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マインドフルネス

you tube アップしました!! 「マインドフルネス」 初めてこれを知ったとき、なるほど!納得!って感じでした。 ぼくらには勝手に脳が考える「自動思考」が働いていて、これが意外にパワー使っているらしい。その自動思考が

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