2019年12月16日– date –

「パドリング強化」というとパドル筋を鍛えるイメージがあるかもしれませんが、それだけではないように思います。 例えば、下半身の強化 = 筋トレ というような一般的な概念が自分の中で薄くなってきたのです。より効率よく動くことが強さだったりパワーだ...