12月 16th, 2019

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12月

パドル強化

「パドリング強化」というとパドル筋を鍛えるイメージがあるかもしれませんが、それだけではないように思います。 例えば、下半身の強化 = 筋トレ というような一般的な概念が自分の中で薄くなってきたのです。より効率よく動くこと

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