波が小さな場所で基本練習をする。
これが一番効果的。
例えばパドルに特化した練習。パドルで使うべき筋肉を使うトレーニングし、実践のパドルでリンクさせる。
パドルスピードが上がれば、結果テイクオフが早くなる、沖に出るのが早くなる、乗れる本数が増えるから練習が効率的になる。
今回のレッスンは基礎に特化した内容です。
午前での練習を午後のレッスンでさらに精度を上げていきます！
パドル修正、ボード乗り回し、スタートするタイミング、テイクオフ動作。
一つ一つの動作がよくなると、結果早くて気持ちいいテイクオフにつながる！
テイクオフが早くなるとスタンスを動かしたり、ターンにチャレンジするチャンスが増える。
今回２回のレッスンで良い感じで上達されたFさん。明日もこの調子で楽しんでくださいね！
身体の可動域、筋肉の使い方がよくなり、課題を吸収しやすくなったMさん。
パドルで使うべき筋肉を意識しスピードアップ！！
ボード取り回し、波に合わせるタイミング、が良くなると、いつもと違う感覚で波に乗ることができましたね！
連休良いスタートが切れましたね！楽しんでくださいね！
今シーズン海に入る回数が増えたOさん。その分上達されています！
忘れてしまっていた前回の課題を復習していくと前回よりもその精度が上がっていきます！
最後のライディングでは、テイクオフ動作がすごく楽にできましたね！！
また次回のサーフィンで試してみてくださいね！！
それぞれに良い成果が出た良いレッスンになりました！！お疲れさまでした！
