同じ動きをやっても上級者と初心者では見た目に違う。それがボクシングでも野球でもサッカーでもフィギュアスケートでも同じで、素人目にもそれがわかる。

その違いを分析して、どう動けばそれに近づくかを考える。

それをひたすら何年も毎日繰り返していくと、少しづつそれがはっきり見えてくる。

動き方を変えるのはそう簡単ではないですが、どうやれば変わるのかが自分なりにわかってきました。

自分自身が実践し失敗と成功を繰り返し変えていった動きのプロセスをたどっていけば、教えるヒントが見つかる。

その道の「達人」は歯車と歯車が完璧に噛み合い無駄なく回り動いていく高性能なエンジンような動きをする。

その歯車がうまく噛み合わず数回に一度不具合を起こす。その不具合を修正するのがレッスンでのトレーニング。

その不具合は使う筋肉の違いと、力の出し方の違いによって起こる場合が多いのでそれを変えるトレーニングする。

使う筋肉を変えるのは至難の業です。今日のお二人はこれまでのレッスンでその使う筋肉を陸トレしてもらっているので、あとは海で動きにそれをリンクさせるだけ。とは言っても、簡単ではないので水面の上でその繰り返しのレッスン。

 

これまでの半分の力で波を捉えることができることを確信されてからは、一気に変化が生まれたKさん。

これまでの努力の貯金がおりてきましたね!!

大きな力を使っていないのに逆にテイクオフするタイミングは早くなる!!

これがコンスタントにできれば、横に滑り、そして波の斜面を上下に滑る、夢のライディングに近づいていきます!!

とりあえずの目標はもうそこまで来ています!! 楽しみながら進んでいきましょう!!

 

パドルでの使う筋肉が変わったことで、可動域が上がり回転がスムースになったWさん。

お家でのトレーニングが実践でリンクされてきました!!

 

同じ動きでも、力を大きく使ったときと、流れを上手く使ったときとでは気持ちよさが全く違う!!

スムースな流れるようなテイクオフを成功させ、何をすればよいかが身体で理解されましたね!!

Kさん同様、今シーズンは波の斜面を楽しんでいけそうです!! 楽しんでいきましょう!!

 

お二人共お疲れさまでした!ありがとうございました!!