今日もバランストレーニングを取り入れ、トレーニングの感覚を海で実践!!
Tさんはセミロング、Kさんはショート、同じトレーニングをやってもらいますが、効果を出したい部分は少し違います。
前回の初めてのレッスンでは、うねりからテイクオフできるようになり、劇的なレベルアップ!!
今回も更にその上を目指します!!
この上をうまく歩けなかったTさんが、後半には安定して歩ける。
その歩けるきっかけとなった意識が、Tさんの海での課題です。
そのうまくいった感覚が温かいうちに海で実践し、これまでにない新しい成功を身体に覚えてもらいたい。
Tさんのブレーキとなっていた動きが弱まり、その分アクセルがうまく働く!!
これまでと違う感覚で波に乗れたTさん。明後日のレッスンではまた次のステップに進めそうですね!!
お疲れさまでした!!
50を超えてからご自分のサーフィンを高めていきたいという気持ちになったというKさん。
今シーズンから月に一度のレッスンに来ていただくようになりました!
ショートボーダーであるKさんに乗り越えてほしい課題が、バランストレーニングで一番のメインとなるトレーニング。
この写真の中にその課題をクリアした部分が隠れています!!
バッチリクリアしてますね!!!
今いちばん重要な課題をクリアすると、次の課題はそうは難しくなくなります。
安定感は増し、スピードは上がり、サーフィンが楽しそうです!!
ご自身のサーフィンの変化を感じながら、また来月のサーフィンも楽しんでいきましょう!!
お疲れさまでした!!