今日もバランストレーニングを取り入れ、トレーニングの感覚を海で実践!!

Tさんはセミロング、Kさんはショート、同じトレーニングをやってもらいますが、効果を出したい部分は少し違います。

前回の初めてのレッスンでは、うねりからテイクオフできるようになり、劇的なレベルアップ!!

今回も更にその上を目指します!!

この上をうまく歩けなかったTさんが、後半には安定して歩ける。

その歩けるきっかけとなった意識が、Tさんの海での課題です。

そのうまくいった感覚が温かいうちに海で実践し、これまでにない新しい成功を身体に覚えてもらいたい。

Tさんのブレーキとなっていた動きが弱まり、その分アクセルがうまく働く!!

これまでと違う感覚で波に乗れたTさん。明後日のレッスンではまた次のステップに進めそうですね!!

お疲れさまでした!!

 

50を超えてからご自分のサーフィンを高めていきたいという気持ちになったというKさん。

今シーズンから月に一度のレッスンに来ていただくようになりました!

ショートボーダーであるKさんに乗り越えてほしい課題が、バランストレーニングで一番のメインとなるトレーニング。

この写真の中にその課題をクリアした部分が隠れています!!

バッチリクリアしてますね!!!

今いちばん重要な課題をクリアすると、次の課題はそうは難しくなくなります。

安定感は増し、スピードは上がり、サーフィンが楽しそうです!!

ご自身のサーフィンの変化を感じながら、また来月のサーフィンも楽しんでいきましょう!!

 

お疲れさまでした!!