トレーニングといっても色々あって、筋力トレーニングとか持久力トレーニングとかではなくて、umihikoでは身体をうまく使うための意識トレーニングがメイン。
思った通りに身体を動かせるようにできれば、効率良い身体の使い方ができれば、レッスンで教わったことを実践できる可能性は大きく上がる！
前回のレッスンでは、まだテイクオフしたことがなくて、初めてテイクオフし波に乗ることに成功したOさん。
今回の３回のレッスンで、自分で波に乗るために必要な動きをマスターしてもらいます！
１日目の今日は、身体トレーニングと内に乗るための基本動作の練習と、自分で波に乗る実践練習。
自分で波に乗るための動きが実践でもしっかり出せて、波を見つけ、方向転換し、パドルし、タイミングを合わせ、テイクオフ！！
身体の使い方がよくなり、スムースなパドルからのテイクオフ動作！！
抜群のタイミングでテイクオフを決め、人生初の自力でのうねりからテイクオフに成功！！
あと二回のレッスンでこの１つ１つの動きを完成させて行きましょう！！
前回のレッスンでは、初心者ながら胸サイズの波でテイクオフを成功させたNくん。
トライアスロン出身なので、基礎体力は半端ないです。
今回はOさん同様、自分で波に乗るための基本練習です。
その体力とパワーが良くない方向に作用している部分を徹底修正！！
より効率的に、しかも確実に波を捉えるための練習！！
タイミングさえ合えば、テイクオフ動作は素晴らしいので確実にテイクオフを決めてくれます！！
良い感じで自分の思ったタイミングで波のトップからきれいにテイクオフ！！ そして安定のロングライド！！
本格的なデビューに向けて、基礎練習と経験を少しづつ積んでいきましょう！！
お二人共お疲れ様でした！！
