昨日のオンラインレッスン内容。
ライディングの動画解析
トップに上がるときに必要な体の動きが出せていない
身体トレーニング
３つのトレーニングで稼働を上げていく。
スケートボード動画解析
練習方法
海にリンクするための動きのイメージ
という内容でした。
実は以外に自分の身体は思うように操作できていなくて、動かせていない部位は多い。使えていない筋肉を動かすことでできなかった動きをコンプリートできる可能性は上がります。
特に４０歳を越えた方の多くが以前よりも動きが悪くなっていると感じている方のほうが多いように思います。
海でのレッスンではできるだけ海の中での課題にトライしてもらいたいので、陸上での練習は最小限になってしまいます。動きが出せると海でのレッスンでの成果は大きく上がるので陸でのトレーニングは以外に重要。
オンラインレッスンは特に遠方からで回数を受けられない生徒さんにおすすめです。
ぜひご利用いただければと思います！
