レッスンで繰り返しおこなう上達のための3つの課題。

①波を掴むテクニック

②スムースなテイクオフ

③ボードコントロール

 

 

昨日に引き続きNOLIMIT(笑)で課題にトライするMさん。

今回の合宿で、上手になってきた①のレベルをさらに上げていっていただきます。

①の中にも大きく分けて3つの課題があり、Mさんが上達したからこそ基礎の3つの課題を見直し、レベルを上げることで波に乗る本数が上がり、より②と③にトライできる回数を増やし、レベルを上げてもらうという流れ。

それを1つづつ修正し取り除くことで、無駄なく加速する!!何気ない動きに、時々見え隠れする失速する動作や、不安定な瞬間。

陸上で生活する僕たちにとって、陸上でできない動きは水の上ではほぼできない。歩く動作を泳ぐ動作にリンクさせる。

波を読み取りよいポジションを狙い、

パドルがスムースに加速するようになったことで波をキャッチするタイミングが早くなり、

早いタイミングでのテイクオフ!!

波の良いときだけできていたアップスンダウンが、これまでよりもコンスタントにトライできてきた!!

素晴らしい上達を見せてくれたMさん。

午後からのレッスンではジャンクな胸肩の波の中、今日の課題を実践!!

許容サイズを超え、真っ白になって課題が飛んでしまうかと思っていましたが、しっかり意識的にトライし、しかも成功させてくれました!!すごい!!

 

次回の合宿では課題②にトライしていきましょう!! 楽しみにしています!!お疲れさまでした!