これまでたくさんのブランク後の再スタートのレッスンをやらせていただいてきました。
特に女性は、ご出産や子育てが落ち着いたあとのサーフィン復帰で苦労される方が多いように思います。
以前できていたことができなくなるのには、必ずその原因があり、それを改善すれば、確実に以前の動きに少しづつ近づいていくように思います。
それは自分自身の経験によって身を持って実感してきました。
年齢、衰え、という概念で自分の運動機能の低下を諦めてしまいがちだと思いますが、どう動かしていくかで衰えはあったとしても、身体は動き出し、楽しくより長くサーフィンを続けられると考えています。
Qさんのレッスンでのご希望は、身体を動くようにするためのトレーニング。
筋力の弱い女性にとってこのドルフィンの動作も、より効率的にやることで、ボードは沈みやすく、楽になっていきます。
今回のメインはパドル修正。
効率よくなくても若い頃は筋力でカバーできるもの。筋力が落ちたときに効率的ではないパドルフォームではしんどさが出たり、痛みの原因になったりします。
この機会に楽なパドルフォームに取り組んでいただきます！
良くなってきましたね〜 以前よりも楽にパドルの回転を作れています！
波に乗ってしまえばご覧の通り！！軸がまっすぐでフォームがきれい！！ 基礎レベルを上げることでこのライディングをたくさんたのしめていけそうですね！
お疲れ様でした！
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