初回に来られたときとはぜんぜん違う!

サーフィンが変化されているHさん。

波が小さなこの日は、パドルに特化したレッスン。

前半のパドル

胸を反ろうとしてもあまり反れず、腕にも力が入り、パドルが思うようにすすんでいない。

ストレッチングとトレーニング、そして呼吸トレ。

パドルに使うべき筋肉を動かしてもらい、身体に記憶させてからの再トライ!!

無線でトレーニングで使った筋肉を意識してもらいながらのパドル。

上の写真と比べ、胸の可動域が上がり、腕、肩の力は抜け、軽くぱどるできている!!

そしてボードが流れるように進みだした!!

Hさんがもともと持っていた力が発揮されてきましたね!!

次回はこれをテイクオフにつなげていきましょう!!

 

お疲れさまでした!!