久しぶりのオンラインレッスン。
オンラインレッスン、実は僕結構好き（笑）新しいことに向かっているフレッシュな感じもよくて、資料やプランづくりも嫌いじゃないし、そしてパーソナルということで対１人ということでじっくりゆっくり進められる。
オンラインレッスン後に、海でのレッスンを受けていただいた方の多くが、下準備的な感じで今までと違う筋肉、可動域を使いやすくなっているので、内容が進みやすく成果が出やすい。
今回２回目のオンラインレッスンのMさんも、２週間の簡単なトレーニングでパドルが楽になられたということで次回海で見せてもらえるのも楽しみです。
パドル可動域とともにやってほしい今回の楽で早いテイクオフのための数パターンのトレーニング。
これまでのレッスンでのデータをみながら、テイクオフの遅れの原因を解析して、苦手な部分をトレーニングしていきます！
意識するポイントと、この動きをテイクオフ動作につなげる動き方を練習。
ミスしやすいポイントを説明し、良い感じで意識的にトライし、練習方法を理解されましたね！！
毎日の忙しい生活の中に本格的なトレーニングは続けにくいものです。
休憩中に背伸びをする感覚くらいでできる運動をほんの１分、もしくは３分、もし毎日ルーティーンとし、もし続けられたとしたらきっと次海でやるサーフィンに少し変化が生まれてくるはずです！
陸上の生活の中にほんの少し海の上で役立つ動きを取り入れていってもらえればと思います！！次回楽しみにしています！！お疲れさまでした！！
