今自分自身がトライして成果が上がっているのは、海の中での練習ではなくて陸上での練習によって海で成果を出す方法。
長くサーフィンをしていると上達が止まっていってしまうのは、イメージのマンネリと身体的な限界、なのかなって自分の経験を通し感じています。
上達がすべてではないですが、サーフィンへのモチベーションをキープしたり、サーフィンをより楽しんでいく為に、上達は必要な要素。
ご自身の身体に向き合い、少しづつ身体を動かしていくことが、きっとサーフィンの変化と、健康につながって行くように思います。
特別な時間をとってやるハードなトレーニングではなく、生活の中に取り入れられる無理のない楽なトレーニング。
シーズンオフの間だけでも、ネット上で見つかる簡単で無理のないトレーニングやストレッチだけでも自分にあいそうなものチョイスしてトライしてみることをおすすめします!
少ない回数でのサーフィンだからこそ、効率的に上達を目指していくFさん。
昨シーズンも月1サーフィンで確実に上達されてきました!!
海に行けない期間を上手に使って、今ある課題をクリアするためのトレーニングを提案させていただきました。
アップスに必要な身体の使い方。Fさんの身体の使い方にもう一つバリエーションをもたせていってもらうための陸上でのトレーニング。
そして斜面を加速させるためのスケートでの基本トレーニング方法。
さすがFさん、伝えたいことをすぐに理解され、実践しその感覚を掴まれていきます!!
その成果はきっと今シーズン徐々に現れてくるように思います!!
次回はスケートでのトレーニングの再チェック楽しみにしています!
お疲れ様でした!!