レッスンの中でより成果を出してもらうために、課題になる動きを事前に体に覚えさせて、実践で無意識にその動きが出やすくする、というのは、すごく有効的なやり方。
というのが、ここ数年、たくさんのすばらしい先生方と出会い、学び経験する中で、僕たち夫婦の中で体感してきたこと。
まさか50歳を過ぎてからこんなにサーフィンが楽しくなるなんて思ってはいませんでした。
それを生徒さんにより役立ててもらえるように、これからも人の体について、サーフィンの動きについて、学んでいきたいと思っています。
今日はHねえさんの ”ゆるトレ” からスタート。 身体を緩めてより楽に動けるようにやる心地よいトレーニング。
その後の海でのレッスンでよい効果がでてました!
多くの方が、がんばって、力を込め、一生懸命サーフィンしている。
きっとその半分の力出波に乗れる。そのやり方で年令を重ねてもより長く楽しくサーフィンを続けていきたい。
今回2回のレッスンで基本に戻り、楽でしかも以前よりも簡単に波に乗ってもらうための練習!!
経験値もレベルも上がっているCちゃんだからこそ、もう一度基礎に戻ることでより簡単にサーフィンできるはず!!
以前のレッスンでやった課題を思い出しながら、無駄な動きを省き、よりシンプルに楽に波に乗っていきます!!
良い感じ!! ちょっとした一瞬の無駄な動きがなくなることで、波の斜面をより捉えやすくなり、波の見え方が変わってきました!
午後からのレッスンに良い感じで繋がりました!! 成果が楽しみです!!
久しぶりのロングでのレッスンのMさん。
長い板でも短い板でも同じ部分に課題があって、そこをクリアすればどちらのボードでも楽しみが広がる!!
Mさんにとって脱力は以前からの課題ですばらしく良くなった部分。ただ一瞬ある動きでの力みと失速がライディングの質を落としてしまう時がある。
恐ろしい65歳。その課題を克服し、動きが更に若返っていっています!!
変化する波でも一瞬の失速がなくなったことで、コンスタントに波の斜面を取られてウォーキングのチャンスを広げています!!
スピード感も出てきましたね!!明日のレッスンも楽しみです!!
3回のレッスンでのサーフィンの変化で、1年間やってきたサーフィンのイメージが激変したSさん。
スープでのライディングが8割だったのが、うねりからテイクオフできるライディングが8割になり、さらに横に曲がれるようになりました!!
しかもオープンスタンスでガニ股だったのがクローズドスタンスでスタイリッシュに!!
こうやってサーフィンが短期間で変化したのも、Sさんの1年間の経験があってこそ!!
ベースになる漕ぐ力、沖に出ている体力があるので、テクニックが加わると大きく変化する!
今回も横へのロングライドを決めまたモチベーションが上がりましたね!次回も楽しみです!
「まったく立てない」そう言ってレッスンに初参加されたAさん。
レッスン前半、ほぼワイプアウトか波においていかれ、時々スープでテイクオフ。
そんなAさんが急変したのがレッスン後半戦。基礎的な動きで不安定感が取れてくると、僕のアドバイスや課題の意識にトライしやすくなり、自力でうねりからのテイクオフに成功!!
その後は別人のようにうねりから波に乗れるようになってきましたね!!
まわりの生徒さんも驚いたと思いますが、実はご本人が一番驚いたのではないかと思います!
年に数回のサーフィンをより安全により楽に楽しむためにまた練習していってくださいね。
みなさん良い成果が出てよかったです!! お疲れさまでした!!