「力を抜く」というのが、多くの方の上達するための課題であったりする。

今日受けてもらった生徒さんも同様に、過去に脱力を意識した動きを練習したり、この日に脱力を意識した練習を取り組んでもらったり、それぞれに力を抜くことにフォーカスした練習が多くなった。

唯一中学1年生のRくんだけが、力を抜くことを意識しなくても、力が抜けてうまく乗れている。

筋力が大きく成長するくらいから、力で捻じ伏せるような動き方を覚えていく。

それぞれに力を抜くことを意識しながら、これまでよりも効率的に波に乗れることができるようになりましたね!

前回のレッスンで、力を抜くことを意識し、抜けたときにこれまでと全く違う感覚で波に乗ることができたYさん。

今回もその部分を意識してのレッスン。

以前よりも小さな力で、楽にサーフィンができています!

もうすぐオーダーいただいた新しいボードが届きます!

この調子でいけば、新しいボードに乗る頃には、かなり良い状態に仕上がりそうですね!ニューボードを楽しみにお待ちくださいね!

息子さんのRくん。

今日はじめてのサーフィン。サポートさせてもらいながらテイクオフにトライ!

数回の練習ですぐに乗れるようになったので、パドリングを交えてテイクオフにトライ!

これまた簡単にのることができた!

大人と比べて、何の気負いも力みもない、スムーズな身体の動き。

やろうとする動きの妨げとなるような力みがないので、新しいことをどんどん吸収していく。

後半には波の合わせ方を教えると、それもすぐに吸収!自分でうねりからパドルしテイクオフすることができた!

お父さんに1歩近づきましたね!明日も親子で楽しまれてくださいね!

綺麗でスムーズなテイクオフを決めるMさん。

このテイクオフを見る限り、つい最近まで力みでガチガチだったことが嘘のようです。

毎日の呼吸を使っての体のチューニングによって、体の使い方が大きく変化してきました!

数ヶ月前を思うと考えられなかったこのスムーズなテイクオフからターンへの移行!!

別人のような動きになっていっています。基本動作が良くなってきたので、テクニカルの部分もどんどんトライして行きましょう!

明日のレッスンでは次のステップに進んでいけそうです!楽しみです。

  

NSAの級認定3級に受かる!と言う明確な目標がある今回レッスンに初参加のTくん。

はっきりした目標があれば、今の段階で何をすべきかというのがより明確になっていく。

しっかりとした技を決めていくためには、より基本的な部分のレベルを上げる必要がある。

筋力と泳力に頼った波のゲットの仕方から、よりポジショニングや小さい力でスムーズに波のゲットへ。今のやり方が悪いわけではなくて、いろんな波のタイプに合わせていくためによりバリエーションが必要。

今回小さな力で早いテイクオフを極め、結果良いポジションにボードを運ぶことができたことでスピードがつき、フィニッシュにつながっていきましたね!

今日やった基本動作をしっかり身に付けて、また次回のレッスン楽しみにしていますね!

 

数十年ぶりにサーフィンを再開させるAさん。

若い頃サーフィンをやっていた頃のうまく乗れてるイメージが体に残っていることで、良いほうに働くこともあれば、悪いほうに働く場合もある。

若い頃とくらべ思うように身体が動かせなくなっていたしたとしたら、そのイメージの動きは物理的に無理になってしまう。若い頃と同じように体が動くんだとしたらそのイメージはプラスに働く。

一旦若い子のイメージは置いといて、長いボードを使い、もう一度基礎から積み上げていく。

一つ一つ妨げになる動きを修正し、徐々に大きな力を使わなくてもパドルがすすむようになってきた。

うまくできなかった原因を理解され、意識的に1つずつ積み上げていくことで、無理のないスムースな動きになってきました。

最後の波ではスムーズにテイクオフでき、若い頃に味わったあの感覚を感じることができましたね!

この気持ち嬉しい感覚を大事に、少しずつサーフィンを取り戻していきましょう!

また次回お待ちしています。

 

皆さんお疲れ様でした!