レッスン後、Tくんとの世間話の中で出たワード「マインドフルネス」

今日の1DAYレッスンはまさに「マインドフルネス」のトレーニングのようなものでしたね。

目的に対し、しっかり意思が向いてそこに向かっていく。

そこに必要ない余計な考えや意識がでたとしたら無駄な動きを生んでしまい、目的が少し遠ざかる。

うまくいっている人は以外にここがシンプル。目的に集中しそこに行く意思に対し自然に身体がついてくるような動きになる。

ちょっとマニアックな課題(笑)

上級者も意外にできていなかったりする場合も多く、ここを意識してもらえると以外に変化が出る!

ただ何をどうする、ここをこうするとかいうよりも、意思向かって集中するほうが結果がでやすい。

根本の弱点を克服したTくん。

今回のレッスンで生まれたゆとりはきっとこれからターンやマニューバーの練習や、レベルアップする上で役立つと思います!!

濃密な個人レッスンお疲れさまでした(笑)